奈良県斑鳩町の総合型地域スポーツクラブ

TEL.0745-51-7181

〒636-0153 奈良県生駒郡斑鳩町龍田南1-1-61

フラダンス

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日(年間24回開催)
【時刻】10:00~11:30
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ
※夏季のみ 斑鳩町西公民館
【受講料】2,600円

【指導】小原れい先生
(フラダンスグループ「ハーラウ カレフアマモ」主宰)

トランポビクス

【対象】成人・高齢者

【開催日】金曜日(年間18回開催 ※夏季はお休みします。)
【時刻】
1部クラス 13:00~14:30
2部クラス 14:30~16:00
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ
【受講料】1,350円/月

【指導】
(1部クラス)草野静香(元気クラブいかるが・日本トランポビクス協会認定トレーナー)
(2部クアス)藤宗正美(元気クラブいかるが・日本体育大学卒業
日本体操協会公認一般体操指導員・日本ト
ランポビクス協会認定トレーナー)

ピラティス&エアロビクス

【対象】成人・高齢者

【開催日】金曜日(年間46回開催)
【時刻】9:30~10:30
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場
【受講料】2,850円/月

【指導】草野 祥子 先生(エアロビクス・インストラクター・FTP認定
ピラティスインストラクター)

男のトレーニング

【対象】成人・高齢者

(月曜クラス)
【開催日】木曜日(年間33回開催)
【時刻】15:25~16:30
【会場】斑鳩町中央公民館 大ホール
【受講料】2,050円/月

(木曜クラス)
【開催日】木曜日(年間41回開催)
【時刻】15:45~16:55
【会場】五丁地域交流会館
【受講料】2,550円/月

【指導】草野 祥子 先生(エアロビクス・インストラクター)

リハビリヨガ

【対象】成人・高齢者
※腰・膝などに慢性的な痛みがあり、医師から運動を勧められている方
※ご参加にあたっては、事前に必ず医師にご相談下さい。

【開催日】木曜日(午前クラス 年間43回 午後クラス 年間23回開催)
【時刻】
(午前クラス)10:30~12:00
(午後クラス)13:00~14:30
【会場】五丁地区地域交流館
【受講料】
(午前クラス)2,250円/月
(午後クラス)1,200円/月

【指導】田西 和代 先生(筑波大学体育学部卒業・リハビリヨガ主宰)

【ご注意】参加に際しては、必ず医師にご相談下さい。

ラージボール卓球

【対象】成人・高齢者

【開催日】
火曜日(年間40回以上開催)
木曜日(年間40回以上開催)
【時刻】13:30~16:00
(火曜日クラス・木曜日クラスとも)
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ
【受講料】(各クラス)2,150円/月

【指導】
平山 憲司(元気クラブいかるが・競技歴30年)
稲富 勝義(元気クラブいかるが・競技歴30年)

【ラージボール卓球とは】
ボールのサイズは、直径44ミリ、重量2.4グラム。(硬式球は直径40ミリ、重量2.7グラム)ラージボールは大きくて軽いのが特徴です。
硬式よりもラリーがたくさん続きます。ボールの回転数も少ないため、初心者にも最適です。

ラージボール|みんなの卓球広場|日本卓球 – ニッタク

トランポリンナイト

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日(年間24回開催)
【時刻】19:00~20:30
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ
【受講料】1,700円/月

【指導】
村井 道徳(元気クラブいかるが・日本体操協会公認トランポリンコーチ・国際体操連盟公認トランポリン国際審判員・日本オリンピック委員会強化スタッフ)

やさしいヨガ

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日(年間33回開催)
【時刻】13:00~14:30
【会場】斑鳩町中央公民館 大ホール
【受講料】2,050円/月

【指導】奥田 奈実 先生(中高教員免許(保健体育)・ヨガ教室 マダムフキ公認インストラクター)

疲れにくい体づくり講座

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日(年間24回開催)
【時刻】10:30~12:00
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場
【受講料】1,300円/月

【指導】
藤宗 正美(元気クラブいかるが・日本体育大学卒業 日本体操協会公認一般体操指導員・日本トランポビクス協会認定トレーナー)

阿波踊り&盆踊り

《盆踊り始めました。》盆踊りのみの参加も可能です。

【対象】小学3年生~成人・高齢者

【開催日】日曜日(年間24回開催)
【時刻】12:30~14:30
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場
【受講料】1,300円/月

【指導】越智 正博(元気クラブいかるが)