【対象】成人・高齢者
※腰・膝などに慢性的な痛みがあり、医師から運動を勧められている方
※ご参加にあたっては、事前に必ず医師にご相談下さい。

【開催日】木曜日（午前クラス　年間４３回　午後クラス　年間２３回開催）
【時刻】
（午前クラス）１０：３０～１２：００
（午後クラス）１３：００～１４：３０
【会場】五丁地区地域交流館
【受講料】
（午前クラス）２，２５０円／月
（午後クラス）１，２００円／月

【指導】田西　和代　先生（筑波大学体育学部卒業・リハビリヨガ主宰）

【ご注意】参加に際しては、必ず医師にご相談下さい。