【開催日】

月曜日（年間１５回開催）

【時刻】

１０：００～１１：３０

【会場】

斑鳩町西公民館

【対象】

成人・高齢者

【指導】

小原れい先生
（フラダンスグループ「ハーラウ カレフアマモ」主宰）

【開催日】

日曜日（春季１０回　秋季１０回開催）

【時刻】

７：３０～８：４０

【会場】

いかるがゴルフセンター

【対象】

成人・高齢者

【指導】

廣田　幸一　先生（日本プロゴルフ協会所属ティーチングプロ）

【開催日】

金曜日（年間１８回開催）

【時刻】

１部クラス　１３：００～１４：３０
２部クラス　１４：３０～１６：００

【会場】

斑鳩町中央体育館　アリーナ

【対象】

成人・高齢者

【指導】

藤宗　正美（元気クラブいかるが・日本体育大学卒業　日本体操協会公認一般体操指導員・日本トランポビクス協会認定トレーナー）
草宮　静香（元気クラブいかるが・日本トランポビクス協会認定トレーナー）

【開催日】

金曜日（年間４１回開催）

【時刻】

１０：４０～１１：５０

【会場】

斑鳩町中央体育館　武道場

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野　祥子　先生（エアロビクス・インストラクター）

【開催日】

金曜日（年間４１回開催）

【時刻】

９：３０～１０：３０

【会場】

斑鳩町中央体育館　武道場

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野　祥子　先生（エアロビクス・インストラクター）

【開催日】

木曜日（年間２４回開催）

【時刻】

１５：４５～１６：５５

【会場】

五丁地区地域交流会館

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野　祥子　先生（エアロビクス・インストラクター）

【開催日】

木曜日（午前クラス　年間４７回　午後クラス　年間２４回開催）

【時刻】

午前１部クラス　９：１０～１０：３０
午前２部クラス　１０：４０～１２：００
午後クラス　１３：００～１４：３０

【会場】

五丁地区地域交流館

【対象】

成人・高齢者
※腰・膝などに慢性的な痛みがあり、医師から運動を勧められている方

【指導】

田西　和代　先生（筑波大学体育学部卒業・リハビリヨガ主宰）

【開催日】

火曜日（年間４４回開催）
木曜日（年間４４回開催）

【時刻】

１３：３０～１６：００
（火曜日クラス・木曜日クラスとも）

【会場】

斑鳩町中央体育館　アリーナ

【対象】

成人・高齢者

【指導】

平山　憲司（元気クラブいかるが・競技歴３０年）
木嶋　徹（元気クラブいかるが・競技歴３０年）

【ラージボール卓球とは】

ボールのサイズは、直径44ミリ、重量2.4グラム。（硬式球は直径40ミリ、重量2.7グラム）ラージボールは大きくて軽いのが特徴です。
硬式よりもラリーがたくさん続きます。ボールの回転数も少ないため、初心者にも最適です。

ラージボール｜みんなの卓球広場｜日本卓球 – ニッタク

【開催日】

月曜日（年間２５回開催）

【時刻】

１９：００～２０：３０

【会場】

斑鳩町中央体育館　アリーナ

【対象】

成人・高齢者

【指導】

村井　道徳（元気クラブいかるが・日本体操協会公認トランポリンコーチ・国際体操連盟公認トランポリン国際審判員・日本オリンピック委員会強化スタッフ）

【開催日】

月曜日（年間３２回開催）

【時刻】

１４：４５～１６：００

【会場】

斑鳩町中央公民館　大ホール

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野　祥子　先生（ＦＴＰ認定ピラティスインストラクター）

【ピラティスとは】

「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」

ピラティス・メソッド – Wikipedia