奈良県斑鳩町の総合型地域スポーツクラブ

TEL.0745-51-7181

〒636-0153 奈良県生駒郡斑鳩町龍田南1-1-61

フラダンス

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日
【時刻】10:00~11:30
【会場】斑鳩町西公民館

【指導】小原れい先生
(フラダンスグループ「ハーラウ カレフアマモ」主宰)

トランポビクス

※2023年度の情報です。

【対象】成人・高齢者

【開催日】金曜日
【時刻】13:30~15:00
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ
【受講料】1,530円/月

【指導】
藤宗正美(元気クラブいかるが・日本体育大学卒業
日本体操協会公認一般体操指導員・日本ト
ランポビクス協会認定トレーナー)

ピラティス&エアロビクス

【対象】成人・高齢者

【開催日】金曜日
【時刻】9:30~10:40
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場

【指導】草野 祥子 先生(エアロビクス・インストラクター・FTP認定
ピラティスインストラクター)

男のトレーニング

【対象】成人・高齢者

(月曜クラス)
【開催日】月曜日
【時刻】15:30~16:30
【会場】斑鳩町中央公民館 大ホール

(木曜クラス)
【開催日】木曜日
【時刻】15:00~16:00
【会場】五丁地域交流会館

【指導】草野 祥子 先生(エアロビクス・インストラクター)

リハビリヨガ

【対象】成人・高齢者
【開催日】木曜日
【時刻】
(午前クラス)10:30~12:00
(午後クラス)13:00~14:30
【会場】五丁地区地域交流館

【指導】田西 和代 先生(筑波大学体育学部卒業・リハビリヨガ主宰)

ラージボール卓球

【対象】成人・高齢者

【開催日】
火曜日
木曜日
【時刻】13:30~16:00
(火曜日クラス・木曜日クラスとも)
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ

【指導】
平山 憲司(元気クラブいかるが・競技歴30年)
稲富 勝義(元気クラブいかるが・競技歴30年)

【ラージボール卓球とは】
ボールのサイズは、直径44ミリ、重量2.4グラム。(硬式球は直径40ミリ、重量2.7グラム)ラージボールは大きくて軽いのが特徴です。
硬式よりもラリーがたくさん続きます。ボールの回転数も少ないため、初心者にも最適です。

ラージボール|みんなの卓球広場|日本卓球 – ニッタク

トランポリンナイト

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日
【時刻】19:00~20:30
【会場】斑鳩町中央体育館 アリーナ

【指導】
村井 道徳(元気クラブいかるが・日本体操協会公認トランポリンコーチ・国際体操連盟公認トランポリン国際審判員・日本オリンピック委員会強化スタッフ)

やさしいヨガ

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日
【時刻】13:00~14:10
【会場】斑鳩町中央公民館 大ホール

【指導】奥田 奈実 先生(中高教員免許(保健体育)・ヨガ教室 マダムフキ公認インストラクター)

疲れにくい体づくり講座

【対象】成人・高齢者

【開催日】月曜日
【時刻】10:40~12:00
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場

【指導】
藤宗 正美(元気クラブいかるが・日本体育大学卒業 日本体操協会公認一般体操指導員・日本トランポビクス協会認定トレーナー)