【開催日】

月曜日（年間３２回開催）

【時刻】

１４：４５～１６：００

【会場】

斑鳩町中央公民館　大ホール

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野　祥子　先生（ＦＴＰ認定ピラティスインストラクター）

【ピラティスとは】

「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」

ピラティス・メソッド – Wikipedia