奈良県斑鳩町の総合型地域スポーツクラブ

TEL.0745-51-7181

〒636-0153 奈良県生駒郡斑鳩町龍田南1-1-61

ピラティス

ピラティス

【開催日】

月曜日(年間32回開催)

【時刻】

14:45~16:00

【会場】

斑鳩町中央公民館 大ホール

【対象】

成人・高齢者

【指導】

草野 祥子 先生(FTP認定ピラティスインストラクター)

【ピラティスとは】

「身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズと身体の動作法である」

ピラティス・メソッド – Wikipedia

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