【対象】成人・高齢者
【開催日】金曜日
【時刻】
（１部クラス）９：３０～１０：４０
（２部クラス）１０：５０～１２：００
【会場】斑鳩町中央体育館 武道場
【受講料】３，１５０円／月（年間４２回）
【指導】笠岡和子 先生 （STOTT PILATES（ストットピラティス）インストラクター ヨガ（RYT200習得）インストラクター）
コアを意識しながら、からだの各部位を丁寧に動かしていきます。姿勢を改善る事で、歪みや痛みのないからだになりましょう。 【講師
やさしいピラティス
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