NPO法人元気クラブいかるが

奈良県・斑鳩町を拠点に活動する総合型地域スポーツクラブ「元気クラブいかるが」

TEL.0745-51-7181

〒636-0153 奈良県生駒郡斑鳩町龍田南1-1-61

ノルディックウォーキング教室

ノルディックウォーキング教室

ノルディック教室

■対象
成人・高齢者

■時間
火曜日 9:30~11:30

■場所
斑鳩町中央体育館 他

■回数
年間8回

■定員
20名

■指導
徳田 実 先生(全日本ノルディックウォーク連盟・日本ノルディックウォーキング協会)

※日程・受講料は広報紙をご覧下さい。
※お申し込みが定員に達した場合、ご参加頂けないことがございます。

☆ノルディックウォーキングとは

スキーのような2本のポールを持ち、地面を突きながら歩くウォーキング・エクササイズです。
ポールを使うことにより足腰の負担が軽減され、その分上半身に負荷が分散され、
歩くことが最適な全身運動となります。今、静かなブームを呼んでいます。

ノルディックウォーキング解説ビデオ

奈良県ノルディックウォーキング協会
http://tokada.web.fc2.com/

※ノルディックウォーキング用ポールの貸し出し致します※

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